Die StressWatch app (auch bekannt als StressWatch: KI Stress‑Tracker) ermöglicht auf Basis von Herzfrequenzvariabilität (HRV) und Ruhepuls eine laufende Einschätzung des persönlichen Stressniveaus direkt am Handgelenk. Entwickelt für Apple Watch und iPhone, bietet die App unter anderem Echtzeit-Überwachung via Watch-Zifferblatt sowie automatische Warnungen bei hohem Stress, visuelle Darstellung des Stresslevels mittels intuitiver „Stressblase“, die ihre Farbe je nach Zustand ändert. Zusätzliches trackt die App auch Schlaf, Stimmung, Bewegung, Wasser‑ und Koffeinkonsum und bietet Atemübungen zur Stressbewältigung.
Mit über 5 Millionen Downloads in 171 Ländern und einer durchschnittlichen Bewertung von 4,5 bis 4,7 Sternen im App-Store zählt die App zu den beliebtesten Stress‑Tools. Anwender berichten, dass StressWatch sie bei Erschöpfung warnt, zu Pausen rät und helfen kann, den Alltag bewusster zu gestalten. Die App sendet diskrete Hinweise – ideal für Berufstätige oder soziale Situationen. Laut Anwendern ist sie besonders hilfreich, um Stress rechtzeitig zu erkennen und präventiv zu handeln. Die App ist in der Basis-Funktion kostenlos, die Pro-Variante kostet pro Woche ca. 8 Euro, wird im Jahresabo aber erheblich günstiger.
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